Популярные Статьи
Мало кто осмелится сегодня оспорить достоинства и преимущества лечебных свойств продуктов пчеловодст ...»
Сегодня многие специалисты утверждают, что лечебные свойства перги отлично проявляются при ...»
Многогранное лечебное действие прополиса  объясняется его сложным химическим составом, включающ ...»

Мёд пчелиный и диета

Многие люди, которые выбирают варианты подходящих диет, задаются вопросом, можно ли применять в пищу продукты пчеловодства, в том числе и пчелиный мёд.  Ведь все мы знаем о высокой калорийности этого продукта.

В то же самое время мёд можно встретить в многочисленных диетических рецептах. И это вполне логично.

Польза мёда при диете очевидна. С его помощью можно справиться с дефицитом витаминов и постоянным чувством голода.

Конечно, следует признать, что этот продукт пчеловодства является довольно калорийным. Было подсчитано, что в 100 г продукта содержится около 320 или 450  калорий.  Общая калорийность продукта во многом зависит от места, в котором он был собран.    Помимо этого, считается, что горный и более терпкий мёд намного калорийнее лугового светлого.

Однако в ходе многочисленных исследований было выяснено, что по своему витаминно-минеральному составу этот продукт пчеловодства во многом напоминает концентрат сыворотки крови людей. К примеру, в его состав входят 22 органические кислоты, которые очень важны для построения белков тела.

Кроме того, преимущественным сахаром в составе пчелиного мёда  является фруктоза. Она способна расщепляться без присутствия инсулина. Таким образом, при применении этого продукта не идёт нагрузка на поджелудочную железу и он может легко использоваться в диабетическом питании.

Мёд способен укреплять иммунитет человека и способствовать омоложению организма. Помимо этого, ускоряется обмен веществ человека, а также обновляются клетки тела и стимулируется процесс потери веса.

Однако не следует слишком уж злоупотреблять этим продуктом пчеловодства.   Достаточное количество – 2-3 чайные ложки в сутки для достижения описанного выше эффекта. Если употреблять чрезмерное количество мёда, положительных результатов это не даст. Он наоборот может отложиться в форме жировых накоплений.

 Итак, пчелиный мёд помогает организму человека эффективно избавиться от лишних килограммов. Именно благодаря отличным свойствам этого продукта можно значительно улучшить пищеварение, а также стимулировать выброс желчи печенью. При этом не происходит откладывание жиров, которые сразу же сгорают в организме и отдают ему много энергии.

 Многочисленные диеты становятся причиной депрессии из-за недостатка углеводов.  Мёд же помогает устранить чувство голода и в то же время может стать прекрасным антидепрессантом.   

  Отзывов: 0
Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке: